Épaules qui s’arrondissent, mal de dos récurrent : la tentation est grande de vouloir « corriger » sa posture. Mais que dit vraiment la recherche sur le lien entre posture et douleur ? Entre mythes tenaces et stratégies qui fonctionnent réellement, cet article fait le point avec des exercices concrets pour la ceinture abdominale, les épaules et le dos.